tag:blogger.com,1999:blog-81934823280240352232024-03-04T21:59:40.177-08:00Tämä hetki on kaunisKatariinahttp://www.blogger.com/profile/03388538854578206288noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-8193482328024035223.post-19921594375447766642012-10-20T12:09:00.000-07:002012-10-20T12:09:51.115-07:00Tältäkö tuntuu kun on oikealla polulla?<br />Alan vaihtamiseen liittyvät
suunnitelmani ovat nyt ihan yllättäen lähteneet etenemään. Olen ollut
iloinen ja kiitollinen siitä että palaset ovat alkaneet loksahdella
paikoilleen. Tuntuu että asiat järjestyvät ihan itsestään ja ratkaisut
ongelmiini suorastaan tippuvat syliin! Ajattelen jotakin ongelmaa ja
hetken kuluttua ratkaisu tulee vastaan jollakin lailla; luen ratkaisun
lehdestä, satun katsomaan tv-ohjelmaa jossa käsitellään samaa asiaa,
avaan radion juuri oikealla hetkellä. Olen hymyillyt tällä viikolla
itsekseni aika paljon, kun näitä yhteensattumia on tapahtunut.
Työkaverit alkavat ehkä pian epäillä jotain :)<br /><br />Aloin pohtia, että
ovatko ratkaisut olleet aiemminkin nenäni edessä, mutta en ole vain
huomannut niitä? Onko negatiivisuuteni estänyt minua näkemästä asioita
selkeästi? Vai tapahtuuko kaikki helposti sen vuoksi, että olen
ensimmäistä kertaa elämässäni menossa oikeaan suuntaan? Joka tapauksessa olen äärimmäisen kiitollinen.<br /><br />Luin
tällä viikolla erään yhteensattuman ansiosta <a href="http://www.sannamammi.fi/" target="_blank">Sanna Mämmin</a> kirjan
<a href="http://www.sannamammi.fi/fi/verkkokauppa/" target="_blank">Elämänvoimaa</a> ja se resonoi hyvin voimakkaasti. En voinut laskea kirjaa
käsistäni, vaan luin sen kannesta kanteen yhdeltä istumalta. Kirjan
teemoja ovat ilon löytäminen, kehon kuunteleminen, pysähtyminen,
rehellisyys itselle sekä unelmien luominen. Kirjassa annetaan selkeät
ohjeet elämästä nauttimiseen. Suosittelen kirjaa kaikille jotka ovat
hukanneet itsensä tai elämänsä suunnan arjen kiireeseen.<br /><br />Viisaat sanat kirjan takakannesta:<br /><i>"Kaikki on mahdollista, kunhan vain pysähdyt kuuntelemaan itseäsi. Jos haluat löytää elämääsi lisää iloa ja nauttia tästä hetkestä, uskaltaudu muutokseen. Kuulostele unelmiasi ja tee niistä totta. "</i>Katariinahttp://www.blogger.com/profile/03388538854578206288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8193482328024035223.post-21812726098854522702012-10-04T11:35:00.000-07:002012-10-04T11:35:31.549-07:00Kuopasta ylös<div dir="ltr">
</div>
<div dir="ltr">
Vihdoinkin on hyvä fiilis! Olen pitkään vellonut
negatiivisuudessa ja ajoittain pyöriskellyt itsesäälissä, mutta tällä
viikolla olen päässyt kapuamaan ylös negis-kuopasta ja saanut nostettua
mielialaani yksinkertaisin keinoin. Nyt oikeasti tajusin sen, kuinka
suuri merkitys omalla asenteella on. Olen tiennyt sen toki aiemminkin,
mutta vasta nyt todella sisäistin tuon asian. Tällä viikolla olen nauttinut syksyisestä luonnosta ja
viettänyt paljon aikaa ulkona. Luonnossa oleilu tekee hyvää! Olen myös
palautellut liikunnan harrastamisen vähitellen arkeeni, liikkuminen on
jäänyt harmittavan vähäiseksi alkuvuonna. </div>
<div dir="ltr">
</div>
<div dir="ltr">
Aiemmin
harrastin liikuntaa säännöllisesti ja nautin siitä, mutta viime kuukaudet ovat menneet enemmänkin sohvalla makoillen. Olen selitellyt
itselleni ettei minulla ole voimavaroja liikuntaan, koska olen niin väsynyt töiden jälkeen. Olen laiminlyönyt myös
muita harrastuksiani samasta syystä. Ymmärsin, että päästäkseni tästä
kierteestä minun täytyy muuttaa ajatusmallini ja alkaa toimia toisin.
Joten viime viikonloppuna lupasin itselleni että kahden viikon ajan harrastan
liikuntaa jossain muodossa joka päivä. Toivon että parin viikon
"tehokuurin" jälkeen liikkuminen alkaa tuntua niin hyvältä, että siitä
tulee tapa ihan itsestään. Koska liikunta vähentää stressihormonien
määrää, se varmasti myös osaltaan vaikuttaa mielialaan positiivisesti. Olen liikkunut tällä viikolla joka päivä ja olo on ollut todella virkeä ja pirteä, tätä lisää!</div>
Katariinahttp://www.blogger.com/profile/03388538854578206288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8193482328024035223.post-35066235091107843742012-09-26T08:57:00.001-07:002012-09-26T08:57:36.101-07:00Automaattiohjauksella<div class="ecxMsoNormal">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 8.0pt;"><br /></span></div>
<div class="ecxMsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>FI</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]-->
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Hyvää tänään
-blogin Henrica kirjoitti <a href="http://hyvaatanaan.blogspot.fi/2012/09/onnellisuus-tulee-kaupan-paalle.html" target="_blank">automaattiohjauksella toimimisesta</a> ja teksti
kolahti. Huomaan nyt selvästi miten suuri muutos minussa on tapahtunut lomalta
paluun jälkeen ja autopilotti on todellakin kytkeytynyt päälle. Vakaa
aikomukseni oli tehdä asiat toisin ja keskittyä hyviin asioihin elämässäni ja
arjessani, mutta nyt huomaan että se on
jäänyt vain aikomukseksi. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Miksi? Onko syynä kiire? Stressi? Vähäiset
voimavarat? Päivät vaihtuvat seuraavaan yhä kiihtyvällä tahdilla enkä saa
tartuttua mihinkään, valun vain eteenpäin ilman selkeää päämäärää. Olen
hukannut itseni arjen kiireeseen, enkä ehdi edes etsiä kadonnutta. Kaikki mikä
on minulle tärkeää, unohtuu. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Minulla on
tunne, että muutos on aivan lähellä. Se vain odottaa sitä hetkeä, kun pystyn
ottamaan sen vastaan. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Vielä muistutukseksi
itselleni, sitä saa mitä tilaa:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><i>Joka ainut
sekunti tarjoaa tilaisuuden elämänmuutokseen, koska voit muuttaa tunnetilasi
hetkenä minä hyvänsä. Kun muutat tunnetilaasi, siirryt
toiselle värähtelytaajuudelle ja vetovoiman laki vastaa sinulle välittömästi!
Kun muutat tunnetilaasi, elämäsi muuttuu.</i><i><span style="line-height: 115%;"> </span></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><i><span style="line-height: 115%;">-Rhonda Byrne: Voima-</span></i></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Normaali taulukko";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]--><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><i></i></span>Katariinahttp://www.blogger.com/profile/03388538854578206288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8193482328024035223.post-71561843785749851532012-09-19T10:22:00.000-07:002012-09-19T10:22:58.659-07:00Parhaat asiat ovat usein ilmaisiaKeskustelin ystäväni kanssa
siitä kuinka parhaat asiat ovat usein ilmaisia ja mieleeni palasi toissa
kesän lomamatka Berliiniin. Tuon matkan ehdoton kohokohta oli ilmainen
klassisen musiikin ulkoilmakonsertti Bode-Museon edustalla. Osuimme
paikalle sattumalta ja ihmettelimme ihmispaljoutta. Pian selvisi että
paikalla oli alkamassa ilmaiskonsertti ja päätimme jäädä nauttimaan
musiikista.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyzU6hd-v__ljxt5uwC2WCO2pzrF6CNDsMv3FGI2TGE3Ppvj2xTEMO16G9K2F1Ni6UEk6i5OU8feTgynVn_JGTvbFakSXArpe2hF1CYp96p7eT5yRkJtoSAOh7PGCJYqsS4PmaGWZleFcp/s1600/Berliini2011+103.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyzU6hd-v__ljxt5uwC2WCO2pzrF6CNDsMv3FGI2TGE3Ppvj2xTEMO16G9K2F1Ni6UEk6i5OU8feTgynVn_JGTvbFakSXArpe2hF1CYp96p7eT5yRkJtoSAOh7PGCJYqsS4PmaGWZleFcp/s640/Berliini2011+103.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
Museon porrastasanteelle oli tuotu piano ja yleisö sijoittui
museon edustalle, Spree-joen ylittävälle kävelysillalle. Sillalle oli
aseteltu puutarhatuoleja siisteihin riveihin, mutta ihmisiä oli niin
paljon ettei kaikille riittänyt istuimia. Päädyimme istumaan maahan (=kadulle keskelle kävelysiltaa), satojen muiden eri-ikäisten
ihmisten joukkoon. Tunnelma oli välitön ja ihmiset odottivat konsertin
alkua hyväntuulisina.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHNDelak8xm0MreaEW6qFS3PKTGT-K3fNaioDiUdb7d6Fm4JkqL3v1IbX9s06jZsVK0vBZj_efh5RNycU4tqsRsztlZUWzWH3IcLH2b69WEcza3g2mjCfe78ujq7TdCdcYjO3n-gNBzXIL/s1600/Berliini2011+119.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHNDelak8xm0MreaEW6qFS3PKTGT-K3fNaioDiUdb7d6Fm4JkqL3v1IbX9s06jZsVK0vBZj_efh5RNycU4tqsRsztlZUWzWH3IcLH2b69WEcza3g2mjCfe78ujq7TdCdcYjO3n-gNBzXIL/s400/Berliini2011+119.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Konsertin alettua huomasimme heti, että pianistit olivat todellisia ammattilaisia. Oli ilo
päästä kuuntelemaan klassista musiikkia taitavasti esitettynä. Lämmin
elokuun ilta pimeni hiljalleen ympärillämme nauttiessamme konsertista ja
tunnelma oli sanoinkuvaamattoman kaunis. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Parituntinen vierähti aivan liian nopeasti ja konsertin viimeisenä kappaleena esitettiin Brahmsin kehtolaulu:<br />
<br />
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/rSSVKOJPnMI?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe> <br />
<br />
Ihmiset alkoivat spontaanisti hyräillä mukana. Ensin hyräily kuului vaimeana, mutta se voimistui vähitellen yhä useamman liittyessä mukaan sanattomaan yhteislauluun. Tuo hetki oli lumoavan kaunis ja silloin koin häivähdyksen siitä, kuinka
kaikki on yhtä.Katariinahttp://www.blogger.com/profile/03388538854578206288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8193482328024035223.post-18391394658660019452012-09-15T04:01:00.000-07:002012-09-15T04:01:25.901-07:00Ajatuksia työstä<br />Huh-huh, nyt on ensimmäinen työviikko takana ja
täytyy myöntää että mielialani on ollut töissä kaikkea muuta kuin
positiivinen. Olen yrittänyt suhtautua työhöni positiivisesti ja löytää
työstä positiivisia puolia, mutta se on ollut aivan äärettömän vaikeaa.
Varsinkin nyt kun lomani aikana oli tapahtunut isoja muutoksia ja niiden
vuoksi kaikkien pinna on ollut kireällä pitkin viikkoa. Työssä on ollut
aiemminkin kiire, mutta nyt kiire on lisääntynyt entisestään muutosten
myötä eikä helpotusta ole näkyvissä ainakaan lähitulevaisuudessa. Mitä
pidemmälle viikko eteni, sitä huonotuulisemmaksi kävin. Nyt alan olla
sellaisissa tunnelmissa että en enää edes jaksaisi yrittää suhtautua
työhön positiviisen kautta...<br /><br />En pidä työstäni ja olen tiennyt jo
pitkään että en voi jatkaa siinä loputtomiin. Olen sitä mieltä
että työnteon tulisi olla kivaa. En halua tehdä työtä jolla ei ole
mitään tarkoitusta, joka tukahduttaa luovuuden ja vie elämästä ilon. En
halua elää vain viikonloppuja ja lomia varten, haluan nauttia jokaisesta
päivästä. Uskon että se on mahdollista, kunhan vain saa tehdä työtä sellaisten asioiden parissa jotka aidosti kiinnostavat.<br />
<br />
Olen jäänyt nykyiseen työhön ainoastaan rahan takia. Haaveilin salaa
jostakin toisesta alasta jo siinä vaiheessa kun valmistuin, mutta koska
en tuolloin vielä tiennyt mikä tuo toinen ala voisi olla, päädyin
koulutusta vastaavaan työhön. Vähitellen oma kiinnostuksen kohde on
alkanut selkeytyä ja olen kulkenut pienin askelin kohti tuota omaa
juttuani. Tuo uusi suunta vaatii kuitenkin vielä työstämistä ja se
tarkoittaisi käytännössä yrittäjäksi ryhtymistä. Olen tosi innoissani,
koska ala tuntuu ihan omalta. Mutta samaan aikaan olen myös peloissani,
koska siihen liittyy niin paljon epävarmuutta.<br /><br />Kun tylsä työviikko herätti minut
pohtimaan näitä asioita, havahduin. Tajusin että jos minulla olisi
rohkeutta, voisin hypätä vaikka heti omilleni. Helppoa se ei tulisi
olemaan, mutta mahdollista. Mutta juuri rohkeutta minulta vielä puuttuu.
En uskalla hypätä tyhjän päälle tässä taloustilanteessa, kun on
lainaakin. Haluaisin uskoa siihen että elämä kantaa, että asiat
järjestyvät tavalla
tai toisella. Ja hypätä luottavaisin mielin. Mutta en koe olevani
valmis, en uskalla vielä luottaa. Ja eihän se olisi <i>j-ä-r-k-e-v-ä-ä</i>,
sanovat läheiseni. Mutta kaikkia asioita ei voi ajatella vain järjellä,
järjellä ajateltuna
minun kannattaisi pysyä nykyhommassa. Mutta jos sen hintana on jatkuva
negatiivisuus ja kokonaisvaltainen pahoinvointi, onko se enää sen
arvoista? Joskus on uskallettava kuunnella sydämen ääntä. Aion
kuulostella sydäntäni ja viedä samalla suunnitelmiani eteenpäin työn
ohessa kaikessa hiljaisuudessa, saattaa olla että hyvinkin pian tulee se päivä kun levitän siipeni ja lähden lentoon :)Katariinahttp://www.blogger.com/profile/03388538854578206288noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8193482328024035223.post-27186401397647645772012-09-10T07:57:00.000-07:002012-09-10T07:57:23.807-07:00Unelma omavaraisuudestaOlen haaveillut omavaraisuudesta jo pitkään. Ihailen suuresti <b><i><a href="http://www.kaarinadavis.com/p/kaarina.html" target="_blank">Kaarina Davisia</a></i></b>, joka elää omavaraisesti pienessä hirsitalossa. Jos omavaraisuus tai ylipäätään yksinkertaisempi elämä kiinnostaa, niin kannattaa lukea Kaarinan kirja <a href="http://www.kaarinadavis.com/p/irti-oravanpyorasta.html" target="_blank"><i><b>Irti oravanpyörästä</b></i></a>. Kirjassa on hyviä käytännön vinkkejä elämän yksinkertaistamiseen.<br />
<br />
Omavaraisuus alkaa olla omalla kohdallanikin jo osittain totta: Uudessa kodissa on sellaisia elementtejä, jotka
mahdollistavat omavaraisen elämän jossain määrin. Talossa on leivinuuni,
joten lämmitys on mahdollista hoitaa puulla. Ja puuta saa omalta
maalta ilmaiseksi - ainakin täksi talveksi. Juomavesi tulee porakaivosta,
joten puhtaasta vedestä ei tarvitse maksaa. Lähellä on kalaisa järvi
sekä hyvät marja- ja sienimetsät. Lähiluonnossa kasvaa paljon
villivihanneksia ja rohtoyrttejä. Omassa pihassa on marjapensaita ja
mansikkamaa, ensi kesänä on suunnitelmissa perustaa pihaan myös reilun
kokoinen kasvimaa ja hankkia kasvihuone. Haaveena olisi kasvattaa suurin osa kasviksista ja juureksista itse, ettei tarvitsisi ostaa niitä kaupasta. Piha onkin tarkoitus ottaa
hyvin pitkälti hyötyviljelykäyttöön, koristekasvit saavat tässä puutarhassa väistyä.
Pölyttäjiä houkuttelevat kukat tietysti säästetään ja mahdollisesti
kokeilemme ensi kesänä mehiläisten kasvatusta. Myös muutaman kanan
hankkiminen on harkinnan alla. Odotan innolla mitä ensi kesä tuo tullessaan!<br />
<br />
Omavaraisuus tarkoittaa itselleni myös sitä, ettei tarvitse käydä kodin ulkopuolella töissä. Ainakaan säännöllisesti. Tämä osa-alue on omalla kohdallani kuitenkin vasta haaveiden asteella. Olen kyllä viime vuosina vähentänyt menojani -sekä tietoisesti että ihan huomaamatta arvomaailman muuttumisen myötä- mutta en vielä ole siinä pisteessä että voisin hypätä oravanpyörästä kokonaan. Joitakin suunnitelmia minulla on alan vaihtamiseen ja itsenäisempään työntekoon liittyen, mutta käytännön syistä en vielä pysty niitä toteuttamaan. Joka tapauksessa, käyttäisin mielelläni enemmän aikaa kotitöihin ja vähemmän ansiotyöhön. Omavarainen elämäntapa tietää kyllä todellakin paljon työtä, mutta työtä
tekee mielellään kun sillä on selkeä tarkoitus. Varsinkin polttopuiden
tekeminen on rankkaa hommaa, mutta teen sitä hyvillä mielin koska tiedän
että työni ansiosta minun ei tarvitse talvella palella -eikä maksaa kenellekään lämmöstä. <br />
<br />Olen äärettömän kiitollinen siitä että uudessa kodissa on
tulisija ja lämmönlähde. Viime talven sähkökatkot ovat vielä tuoreessa
muistissa: Asuntomme oli paukkupakkasilla ilman sähköä toista
vuorokautta ja siinä ajassa koko asunto ehti viiletä lähelle 10
astetta. Aluksi sähköttömyys tuntui mukavalta vaihtelulta, oli
tunnelmallista kuunnella radioa kynttilän valossa. Mutta mitä kauemmin
katko oli kestänyt, sitä epätoivoisemmaksi olo kävi. Ruoan säilymisestä
ei onneksi tarvinnut huolehtia, jääkaapin ja pakastimen sisällön sai
siirrettyä ulos terassille. Mutta kodin sisälämpötila alkoi vähitellen
huolettaa. Lämmitys ei toiminut, joten ainoa lämmityskeino oli keittää trangialla vettä kuumavesipulloja varten ja
kietoutua peittoihin. Kokemus oli mieleenpainuva. Sähköttömässä kodissa todella
tajusi konkreettisesti kuinka haavoittuvainen yhteiskunta tänä päivänä on. Kun sähköä ei ole, niin olemme vaikeuksissa. Esimerkiksi
lämpö hiipuu asunnossa talvella yllättävän nopeasti. Ja vaikka asunnon
lämmitysmuoto ei olisikaan suora sähkölämmitys, niin kylmä tulee ennen
pitkää silti. Nimittäin muutkin lämmitysmuodot tarvitsevat yleensä
sähköä toimiakseen. Ja moni ei ehkä ole tullut ajatelleeksi, että
pitkien sähkökatkojen aikana myös vedentulo lakkaa. Aika hurjaa. No, enää ei onneksi tarvitse palella sähkökatkon sattuessa. Toivon toki ettei vastaavia katkoja enää tule talvipakkasilla, ettei kenenkään tarvitse kärsiä kylmästä.<br />
<br />
<br />
PS. Flunssa parani ennätyksellisen nopeasti. Kurkku ei ole enää
lainkaan kipeä, yskä ja nuha helpottivat myös huomattavasti. Sainko
flunssan parannettua keskittymällä ajatuksiin terveydestä? Vai oliko
se käyttämieni luonnonlääkkeiden ansiota? Haluan uskoa että molemmilla
oli vaikutusta, mutta pääasia tietysti on että flunssa lähti :) Katariinahttp://www.blogger.com/profile/03388538854578206288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8193482328024035223.post-74447791915487788712012-09-07T08:58:00.000-07:002012-09-07T08:58:15.204-07:00Vuoteen omanaNo niin, niinhän siinä kävi että vilustuin ulkoilureissulla. Viime
päivät ovat menneet peiton alla köhien ja kuumaa juoden. En kiellä
ettenkö olisi surkutellut tilannetta; juuri kun päätin aloittaa
keskittymisen positiivisiin asioihin niin salakavala pöpö kaatoi minut
sänkyyn. Kauniit ajatukset eivät ole olleet päällimmäisenä mielessä
kivun raastaessa kurkkua ja käytettyjen nenäliinojen kasan kasvaessa
vuoteen vierellä. Mutta, itsesääliin vajoamisen sijaan päätin kuitenkin
yrittää löytää tästä tilanteesta jotakin positiivista:<br /><br />-Saan levätä tuntematta huonoa omaatuntoa tekemättömistä töistä<br />-Saan nauttia hiljaisuudesta<br />-Saan kuulostella kehoni tuntemuksia kaikessa rauhassa<br />-Saan pienen paaston, kun ruoka ei maistu<br />-Saan muistutuksen siitä, että terveys ei ole itsestäänselvyys<br />
<br />
Kaiken lukemani perusteella alan vähitellen uskoa siihen,
että luomme itse oman todellisuutemme. Jos uskon näin, niin siinä
tapauksessa olen luonut itselleni myös tämän flunssan. Ja jos olen
luonut sen omilla ajatuksillani, niin saman logiikan mukaisesti
pystyn myös parantamaan tämän taudin omilla ajatuksillani. Eikö vain?<br />
Nyt alan siis aktiivisesti hommiin ja ajattelen itseni terveeksi :)<br /><br />PS. Sairastuminen antoi aiheen myös seuraavaan kirjoitukseen eli taidan
kirjoittaa pienen jutun flunssan hoidosta luonnonmukaisin konstein. Katariinahttp://www.blogger.com/profile/03388538854578206288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8193482328024035223.post-89835491808588609212012-09-02T03:52:00.001-07:002012-09-26T08:13:09.230-07:00Mustaa kultaa<div style="text-align: left;">
Muutimme kesällä omakotitaloon ja olemme tehneet
uudesta puutarhastamme mahtavia löytöjä. Edelliset asukkaat olivat
päästäneet tontin rajalla kasvillisuuden melko villiksi. Olemme
raivanneet tontin kulmaa useaan otteeseen ja olemme
aiemmin löytäneet tuon viidakon keskeltä kolme mustaherukkapensasta.
Eilen päätimme kerätä viimeiset mustaherukat mehua varten ja
kasvillisuuden seasta paljastuikin vielä kolme marjoja notkuvaa
mustaherukkapensasta lisää! Mustaherukka on yksi lempimarjoistani joten olen todella kiitollinen näistä löydöistä. Mehumarjoja saatiin parin litran sijaan yllättäen suuri sangollinen ja lisäksi yli jäi vielä litra syömistä varten. Nams!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Hurautin osan marjoista smoothieksi. Valmistus on helppoa: ainekset blenderiin sopivassa suhteessa oman maun mukaan, pyöräytys sileäksi ja herkkusmoothie on valmis. Koristeeksi laitoin basilikan lehtiä ja nokkosen siemeniä. </div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvdYjYGPRZ3Y3gaeiVCEANltyiGIN511Btw6_X8L5rMdFHfGU03IXNKtikyfqqMK-HINgS557M7yM_6Lu-P1gx8X9iJMHuWXVh1MwwBJTqZj_6q6YQF9KmdXe-MsghQNZf-IEKhuDXWyoO/s1600/mustaherukka2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvdYjYGPRZ3Y3gaeiVCEANltyiGIN511Btw6_X8L5rMdFHfGU03IXNKtikyfqqMK-HINgS557M7yM_6Lu-P1gx8X9iJMHuWXVh1MwwBJTqZj_6q6YQF9KmdXe-MsghQNZf-IEKhuDXWyoO/s640/mustaherukka2.jpg" width="560" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mustaherukkasmoothie: mustaherukoita, banaani, salaatinlehtiä, vettä, vaniljaa </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<br /><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Mustaherukka on todellinen supermarja. Se sisältää runsaasti C-vitamiinia, 120 mg / 100g (vrt appelsiini 51 mg / 100g) sekä paljon erilaisia flavonoideja. Herukat voi pakastaa sellaisinaan tai keittää vaikkapa mehuksi. Näppärä konsti on pakastaa mehu jääpalapusseihin, flunssan yllättäessä mustaherukkamehu on sitten nopeasti saatavilla: Mehujääpala mukiin, kuumaa vettä päälle ja juoma on valmis. </div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vielä ehtii kerätä viimeiset mustaherukat talteen talven varalle! </div>
Katariinahttp://www.blogger.com/profile/03388538854578206288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8193482328024035223.post-39633500260883161342012-09-02T02:42:00.000-07:002012-09-02T02:42:56.945-07:00VärejäArjesta on tullut liian harmaata, pääsyyllinen on epämieluisa työ.
Merkityksetön työ laskee mielialaani ja aiheuttaa viheliäisen
negatiivisuuden kierteen. Nyt päätin lopettaa negatiivisten asioiden vatvomisen ja katkaista tuon kierteen ihan itse. <br />
<br />Koska
en olosuhteiden pakosta voi lähteä työstäni, ainakaan vielä, teen
arjestani muilla keinoin hauskempaa. Keinot ovat hyvin simppelit:
keskitän huomioni positiivisiin asioihin ja olen kiitollinen pienistäkin asioista. Katsotaan alkaako arjen harmaus näillä keinoin saada rinnalleen vähitellen väriä :) <br />
<br />
Katariinahttp://www.blogger.com/profile/03388538854578206288noreply@blogger.com0